Door de juiste nachtrust te krijgen die je nodig hebt, met de juiste matras, kun je je humeur, energie en concentratie een boost geven. Als dat het geval is, moet je ervoor zorgen dat je de beste matras voor jezelf kiest. Een matraskeuze is een sterk geïndividualiseerde aankoopbeslissing. De juiste matras voor de een kan een bron van ongemak en slaapgebrek zijn voor de ander. Maar hoewel er geen goed of fout is als het om comfort gaat, zijn er genoeg andere dingen waar je op moet letten bij het kopen van een nieuwe matras.
Materiaal
Er is een breed scala aan verschillende soorten matrassen gemaakt van verschillende materialen, elk met hun eigen voor- en nadelen. Hoewel de keuze uiteindelijk aan je is, vind je hier een korte beschrijving van enkele van de verschillende soorten matrassen.
Binnenvering
Binnenvering met metalen spiralen zijn de meest voorkomende, maar dit betekent niet dat ze de beste zijn. Binnenveringmatrassen kunnen allergieën veroorzaken en zullen uiteindelijk na verloop van tijd samendrukken en dus doorzakken. Bovendien, als de onderdelen niet van de beste kwaliteit zijn, kunnen de veren luidruchtig en/of oncomfortabel zijn. Er zijn ook gesprekken en discussies, vooral online, over matrassen met metalen spiraalveren die elektromagnetische straling (EMR) aantrekken en versterken die schadelijk is voor ons menselijk lichaam. Zoek gewoon online op het woord 'matrasantenne' en je zult veel artikelen over dit onderwerp vinden.
Traagschuim
Traagschuim klinkt goed, maar is wel wat overhyped. Dit materiaal kan behoorlijk heet aanvoelen (een onwelkom gevoel in een warm klimaat) en kan ook een chemische geur afgeven, aangezien ze zijn gemaakt van polyurethaan met extra chemicaliën die de viscositeit en dichtheid verhogen. Traagschuim kan na verloop van tijd ook de neiging hebben om inkepingen in het lichaam te krijgen. Deze materiaalsoort, visco-elastisch schuim, herstelt langzaam waardoor je meer energie moet verbruiken als je je omdraait in bed.
Latex
Een latexmatras is een uitstekende materiaalkeuze. Latexmatrassen zijn gemaakt van natuurlijk elastisch latexrubber. Ze hebben dus geen veren. Het blok latexrubber dat voor de matras is gebruikt, is een natuurlijk product, gewonnen uit het sap van Hevea Brasiliensis, de rubberboom. Een latexmatras biedt superieur comfort en zachtheid, past zich gemakkelijk aan je lichaamsvorm en gewicht aan, maar de elasticiteit zorgt voor de juiste ondersteuning van de rug die je nodig hebt en houdt je ruggengraat op een natuurlijke manier uitgelijnd. Allergie- en astmapatiënten kunnen gemakkelijker ademen, wetende dat een latexmatras van nature anti-huisstofmijt en schimmelbestendig is zonder het gebruik van chemicaliën.
Maat
Overweeg eerst of je huidige matrasmaat wel of niet voor je werkt. Winkelen voor een nieuwe matras geeft je de mogelijkheid om over te stappen op een andere maat, en dit zal vooral een welkome opluchting zijn als je je beperkt voelt door je huidige maat van de matras. Let op je lengte die overeenkomt met de lengte van je matras. Je gewicht bepaalt ook het stevigheidsniveau dat je nodig hebt. Alleen of met een partner slapen heeft natuurlijk tevens een grote impact op de maat matras die je nodig hebt.
